KÖRPER GEIST UND SEELE IM EINKLANG

PRÄVENTION

Hatha Yoga kräftigt und stärkt ihren gesamten Muskel- und Stützapparat, insbesondere im Nacken-, Rücken- und Bauchbereich, löst Blockaden und Verspannungen und ist ideal für alle, die vorbeugend ihren Rücken stärken möchten.

Atemübungen, Entspannung und fließende Bewegungen helfen Stresserkrankungen vorzubeugen.

FÜR IHREN KÖRPER

STABILISATION

Iyengar Yoga ist eine Übungsart, die das Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität erzielt. Bei diesem besonderen Training kommen auch leichte Hilfsmittel wie Bänder, Kissen und das Abstützen an Wänden zum Einsatz.

FÜR IHRE BALANCE

MENTALE STÄRKE

Yoga erweitert Ihr Bewusstsein und fördert Ihre mentale Stärke. Dies sind Schlüsselfaktoren für persönlichen Erfolg, um auch schwierige Situationen im Leben meistern zu können.

FÜR IHREN GEIST